有效运动 以体育人

通过运动,提升身体综合素质,能够拥有更加积极、阳光的品格,

面对学习和生活,拥有自我保护、团队协作的能力,学会与人交流,
养成顽强拼搏的精神和乐观自信的品格。

课程体系

让孩子得到更加全面的
身心发展
少儿运动成长阶段
教学方向

旨在让孩子得到更加全面的身心发展。通过运动,提升身体综合素质,能够拥有更加积极、阳光的品格, 面对学习和生活,拥有自我保护、团队协作的能力,学会与人交流,养成顽强拼搏的精神和乐观自信的品格。

健康体适能

儿童体适能综合提升,全面提高孩子的运动能力、心理素质、自我保护能力等

技能体适能

基于儿童成长发育的各个窗口期,从建立运动兴趣开始,给2-12岁的孩子提供更科学、更专业、更安全的训练课程

身体素质发育

以身体基础能力为核心、运动技能为辅的科学训练方式既保证孩子专项的运动表现,更注重身体素质均衡、安全的发展

心理健康发育

培养孩子健康体魄的同时,塑造健康阳光、勇敢坚毅的品格,给孩子一个强大的身心和未来

社会能力发育

根据家长需求和孩子的运动能力及运动表现,制定科学有效的个性化方案

品格塑造

习惯养成、坚持不懈、阳光自信,竞争意识,挑战进取、抗挫能力,领导能力,坚定信念,全力以赴、自控能力、情绪管理

身体素质

空间本体感、跳跃能力、身体控制、心肺耐力、肌肉力量、平衡性、速度、反应力、灵敏性、协调性、柔韧性、爆发力、社交导航、动觉分化

体姿形态

表现姿势优美、行为举止大方、肌肉比例优质、标准动静态姿势

自我保护

危险动作预防、运动损伤与防护、外界环境判断、自我安全防护、危险应急自救

应变能力

处理冲突、果断决策、头脑灵活、反应迅速

社会适应性

规则意识、集体意识、协同合作,独立能力、社交魔力、创造能力、文明礼仪、同情分享

违背人类生长规律的少儿运动课程都是伪命题

  • 科学性

    根据少儿身体素质发展敏感期,设计符合少儿身心发展科学规律的运动课程

  • 有效性

    根据孩子每个阶段的心理及胜利发育规律,身体素质敏感期进行有效的功能训练

  • 安全性

    专业的保护手法,安全的空间环境设置。让孩子在安全可靠的教学环境中健康成长

  • 趣味性

    多种多样的教具使用,丰富的主题场景等满足少儿爱玩、探索的天性,让孩子在快乐中不知不觉地得到锻炼,掌握运动技能

  • 目标性

    根据孩子运动能力制定个性化解决方案,设置进阶目标和课程,让孩子达到超越本年龄段的运动能力,让孩子在同龄中脱颖而出

  • 鼓励性

    区别与专项运动的高压教育方式,让指导师与孩子平等对话,让孩子在运动中找到自信

  • 游戏化教学

    丰富多样的情景模拟、以孩子喜欢的趣味主题串联整堂课,让孩子在不知不觉中运动成长。

  • 系统性和递进性

    6个Level,从基本动作技能到动作技能组合,再到专项基础技能,实现进阶退阶循序递进。

  • 运动营养膳食

    根据孩子的身体素质及饮食习惯,在满足孩子在制定个性化的运营营养膳食计划。

  • 技能达成性

    充足的有效训练时长,在系统性的长周期训练过程中,不断提升身体素质和动作技能,顺利达成各种高难度技能。

  • 安全教学环境

    多达300种保护手法,在训练过程中,为孩子安全有效运动保驾护航。

  • 阶段性测评

    每阶段进行测评,让孩子的成长进步有可视化的效果呈现。通过监测儿童的身体素质和动作技能等的发展情况,为孩子下阶段的发展和体质健康提供科学可参考的依据

  • 个性化运动方案

    全部小班课程,针对每个孩子做到一人一个解决方案,基于每个孩子的身体状况及家长需求。

  • 科学性和适应性

    以身体基础能力为核心、运动技能为辅的科学训练方式,既保证孩子专项的运动表现,更注重身体素质均衡、安全的发展。

  • 目标式授课

    目标设置式授课,创建协作和竞争的教学环境,规范的进行各类技能教学.并且明确学生的学习任务与目标,确保学生持续的热爱运动。

  • 多样全面性

    以少儿基本动作技能发展为核心,涵盖平衡车、足球、篮球、跑酷等多项基础技能,融合少儿品格塑造等全面发展

课程体系

有效运动 以体育人

极蛙运动训练专注于2-10岁少儿提供科学有效的运动成长方案,在少儿生产发育基本规律的基础上,以YPD发育模型和人类动作发展金字塔模型为依据, 根据少儿运动健康规律,结合各项生长发育敏感期,以学习基本动作模式(FMP)与技能(FMP/FMS),身体素质提升为核心,心理健康及社会化能力相结合的方式,采用自主研发的6个阶梯训练的课程体系,致力于帮助孩子打造正确的体资形态、优秀的身体素质、良好的自我保护能力、强大的应变能力、卓跃的品格塑造和更好的社会适应性。

6大黄金课程
体适能课程
动作标准-体能强化-趣味引导

通过健康体适能和运动体适能训练,来提高孩子的肢体协调能力、综合性运动技能及团队协作意识。在提升还基础能力的同时,辅助矫正体态,改善身心健康、社交能力及运动力,建立自信心。通过锻炼有效提高心肺功能,提升敏锐的空间感知力,培养目标意识。

体能跳绳课
跳绳达标-协调性-心肺强化

以跳绳技能学习为主,旨在通过阶段性的系统训练,让孩子掌握跳绳技能,有能力完成相应技能的达标考核。同时借助全身性运动,帮助孩子锻炼肌肉力量,加强心肺功能,提高身体的反应能力和灵活性

体能增高课
科学增高-刺激生长激素分泌

通过立定跳远,主力跑、跳高、耐力跑、延伸类运动,以及各类跑位训练,帮助孩子提升跳跃能力,促进骨骼生长,调节神经系统、内分泌系统和各类身体机能,实现科学提高。运动医学研究表明,常运动的孩子比不运动的孩子可高出约4cm

成长减重课
持续减重-减轻负担-健康成长

以有氧方式,间接性高强度的训练方式,通过开合跳、螃蟹爬、折返跑等自重类运动,在不影响孩子身体关节、骨骼的情况下帮助孩子达到刺激身体脂肪持续燃烧,从而达到青少儿减重的目的。据运动医学发现,标准体重的孩子比肥胖儿童身体灵活性高,负重小,身体增高普遍高20%,心理负担小,身体内分泌健康,心理更自信。

体育达标课
考核达标-阶段训练-针对提高

参照《国家学生体质健康标准》,评定学生的体质健康水平。根据不同年级孩子制定相应的运动规划,以四个训练阶段为一个周期,体能素质锻炼为基础,动作标准为导向,进行针对性的技能提高训练,帮助孩子攻克体育达标测试难关,为孩子未来体育统考打好基础。

运动感统课
改善注意力-抑制多动-本体感知强

针对儿童前庭觉、本体觉、触觉等方面问题,进行相应的运动调节,引导孩子对刺激作出协调反应,改善其注意力不集中,易跌倒、无法完成精细动作等感觉统合失调问题。让孩子不再与同龄人“与众不同”。

8大专项
因体育人,因材施教

练体能,因体育人,因材施教,方能各显神通

我们承诺
DO BETTER BE GREAT